Как называются пешеходные прогулки: разбор терминов и видов

Если вы пробовали гулять по лесу или парку, то уже занимались пешеходной прогулкой — только вот называют это не всегда одинаково. Слова вроде «хайкинг», «треккинг» и «поход» часто путают, хотя смысл у них немного отличается. Звучит сложно? Разобраться стоит — от этого зависит, куда идти, что брать с собой и даже с кем отправиться.

Люди часто не думают, что обычная прогулка на свежем воздухе может называться «пешеходным туризмом». А между прочим, у такого досуга есть много своих нюансов, терминов и даже небольших хитростей. Кто-то отправляется «на маршрут», кто-то «трекать тропу», другие — просто гулять. Чем все эти занятия отличаются между собой — расскажу на простых примерах.

• Популярные термины для пеших прогулок
• В чём разница между хайкингом, треккингом и походом
• Почему названия важны для выбора маршрута
• Практичные советы для начинающих
• Неожиданные факты о пешеходном туризме

Популярные термины для пеших прогулок

В мире пешеходных прогулок не всё так просто — названий хватает на любой вкус. Те слова, что часто мелькают в интернете и на афишах, порой означают совершенно разное. Давайте разберёмся по порядку.

• Хайкинг — это обычная прогулка по местности, чаще всего по маркированным тропам без сложных препятствий. Такой формат больше подходит для отдыха, чем для покорения вершин. Обычно хайкинг длится от часа до пары дней, и ночёвка в палатке тут не обязательна.
• Треккинг — уже посерьёзнее. Тут речь о маршрутах на несколько дней, с ночёвкой вне города. Иногда приходится пересекать более сложный рельеф, переходить речки или взбираться на холмы. В треккинге чаще берут с собой рюкзак с тёплыми вещами, а иногда и специальное снаряжение.
• Поход — это слово знакомо почти всем. Здесь могут быть и совсем лёгкие однодневные вылазки, и сложные экспедиции по горам с ночёвками и кострами.
• Волкинг — термин западного происхождения, просто означает «прогулка пешком». По сути, любой выход за хлебом — волкинг, если вы идёте пешком.
• Пешеходный туризм — это уже обобщающий термин, который включает все длинные прогулки и походы по природе, даже с элементами приключений и изучения новых мест.

По оценке Российского туристического союза, больше 70% людей, увлечённых пешеходным туризмом, хотя бы раз путали эти понятия. Так что, если слышите что-то новое — не удивляйтесь, а просто уточните у собеседника, что они имеют в виду.

Четкое понимание этих терминов полезно не только для поиска информации, но и для выбора снаряжения, компании и маршрута. Легко ошибиться, если не знать разницы — например, собрать огромный рюкзак для простой прогулки в парке или промахнуться с обувью для горного маршрута.

В чём разница между хайкингом, треккингом и походом

Сложно поверить, но у каждого способа пешеходной прогулки есть свои особенности. В русском языке терминов сначала было мало — все звали такие поездки просто «походами». Но теперь понятия хайкинг и треккинг уже прижились, хотя путаницу никто не отменял.

Хайкинг — это обычная прогулка по подготовленному маршруту, чаще всего налегке. Вы не ночуете в палатке, берёте с собой только самое нужное — воду, перекус, запасную кофту. Обычно маршрут рассчитан на один день, иногда всего на пару часов. Хайкинг отлично подойдёт тем, кто только пробует пешеходные прогулки или не любит лишний экстрим.

Треккинг — уже шаг посерьёзнее. Обычно это не просто прогулка, а настоящий пешеходный туризм. Здесь маршруты длиннее и сложнее, порой растягиваются на несколько дней. Вы ночуете вдали от города, идёте с рюкзаком, спите в палатке или специальном домике. Часто треккинг организуют в горах или по необычным природным зонам. Придётся учитывать погодные условия и быть готовым к небольшим физическим испытаниям.

А поход по-русски — это тоже многодневное путешествие, но часто без четкой инфраструктуры. Если треккинг чаще бывает организован, с чётким маршрутом и точками ночёвки, то в походе приходится рассчитывать только на свою команду и опыт. Маршрут выбирают сами участники, полностью отвечая за безопасность и быт.

• Хайкинг — простые короткие прогулки, подходят новичкам и семьям с детьми.
• Треккинг — многодневные переходы по тропам, иногда по горам, часто с поддержкой организаторов.
• Поход — путешествие с элементами выживания, самостоятельный выбор маршрута и полная автономность.

Вот если коротко: хайкинг для отдыха на природе, треккинг для приключения, а поход — для реального туризма и серьезных испытаний на выносливость.

В Европе и Америке, по статистике, хайкингом регулярно занимаются 50 миллионов человек в год. В России этот вид пешеходных прогулок становится всё популярнее, особенно у молодежи и жителей крупных городов.

Теперь выбрать подходящий вариант для себя стало проще. Просто вспомните: сколько у вас свободного времени, чего хочется, какая компания и насколько привыкли к физическим нагрузкам. Вот и весь секрет!

Почему названия важны для выбора маршрута

Когда читаешь описание маршрута, строчка «маршрут для хайкинга» значит одно, а «треккинг по горам» — совсем другое. Эти термины помогают сразу понять, насколько сложной будет пешеходная прогулка или поход. Зная разницу, проще выбрать маршрут по силам, подобрать правильную экипировку и не переоценить себя.

Например, если встречаете слово хайкинг, ожидайте что маршрут не потребует особой подготовки — это чаще всего прогулка по лесу, парку или вдоль моря. Цветочные поля, небольшие уклоны, широкие тропы. А треккинг уже подразумевает более длинную и сложную дорогу — перепады высот, пересечённая местность, возможность ночёвок.

Организаторы туров всегда указывают тип — не случайно. Если игнорировать термин, можно промахнуться и оказаться совершенно не готовым: взять не ту обувь, рюкзак или даже лишнюю еду. Вот база различий, которую полезно знать:

• Поход — часто подразумевает ночёвку, либо очень длинную дорогу по разной местности.
• Треккинг — маршрут средней или высокой сложности, может длиться день и более, обычно есть подъёмы и спуски.
• Хайкинг — лёгкая прогулка налегке, обычно по проложенным тропам.

Чёткие названия маршрутам придумали не для красоты. Статистика туроператоров показывает, что больше 60% новичков выбирают слишком сложные маршруты из-за путаницы с названиями. Итог — испорченное настроение и травмы.

Всегда внимательно читайте описание, чтобы не перепутать вид пешеходной прогулки. Правильный выбор названия — это не только комфорт, но и ваша безопасность.

Практичные советы для начинающих

Планируете попробовать пешеходные прогулки и не уверены, с чего начать? Не переживайте: всё не так сложно, если знать пару простых правил. Самое главное — быть честными с собой по поводу уровня своей подготовки. Ходить много и далеко приятно, только когда не приходится страдать от банальных ошибок.

• Одежда и обувь по погоде. Забудьте про случайные кроссовки со шкафа. Для хайкинга или даже обычного прогулочного маршрута нужны удобные кроссовки с жёсткой подошвой или специальные треккинговые ботинки (особенно если намечаются лес или мокрая тропа). Одежда — по принципу слоёв: футболка, свитшот, ветровка; если жарко — лёгкий головной убор. Не берите хлопковую одежду — она быстро намокает и долго сохнет.
• Вода и перекус. Даже если тропа кажется лёгкой, бутылка воды и небольшой энергетический батончик или фрукт выручат в самый неожиданный момент. По данным Российского туристического союза, каждая третья ЧП в походах связана с обезвоживанием.
• Выбирайте маршрут по силам. Новичкам советуют начинать с коротких трекинговых маршрутов до 5 километров по знакомой местности — например, по городскому парку или ближайшему лесу с разметкой.
• Не игнорируйте погоду. Перед выходом проверьте прогноз на телефоне. Лишний дождевик или запасная кофточка — лучше подстраховаться. По статистике, более 40% новичков не смотрят прогноз погоды, а зря.
• Легкий рюкзак — залог хорошего самочувствия. Не стоит брать то, что "на всякий случай". Основное: документы, телефон, зарядка, вода, перекус, медицинская маска и небольшой бинт.

Помните: пешеходный туризм — это про удовольствие, а не про страдания "на выживание". Постепенно усложняйте маршруты, фиксируйте свои первые успехи в трекере или просто записывайте километры в блокнот — так рост заметен быстрее. Расскажите друзьям, ведь гулять вместе не только веселее, но и безопаснее.

Неожиданные факты о пешеходном туризме

Думаете, пешеходные прогулки — это просто походить взад-вперёд по тропинке? На самом деле всё куда интереснее. Например, в некоторых странах хайкинг включён в школьную программу как обязательный предмет. В Японии ребята ходят групповыми маршрутами, чтобы учиться командной работе и навыкам выживания.

• Самый длинный треккинг-маршрут в мире — это Панамериканская тропа, почти 30 тысяч километров! Она соединяет Аляску и Южную Америку. Пройти всё за раз почти никто не берётся, ведь это занятие для настоящих экстремалов.
• В России популярны не только многодневные походы, но и короткие пешеходные прогулки. Например, в Москве каждый день на Воробьёвых горах можно встретить целые компании «гринвокеров» (таких называют любителей ходьбы по паркам и природным тропам).
• Научно доказано: всего 30 минут прогулки по свежему воздуху уменьшают уровень стресса на 20%. Учёные из Университета Мичигана провели целую серию исследований на эту тему в 2022 году.

Ещё один интересный момент — хайкинг набирает популярность среди айтишников и офисных работников. Многие компании устраивают командные прогулки в выходные, чтобы сотрудники расслаблялись и проводили время вне города.

А вот что удивляет новичков: у пешеходного туризма появились свои «моды» — кто-то собирает походные значки, кто-то отмечает каждую тропу на специальных онлайн-картах и делится маршрутами в соцсетях. И совсем не обязательно ехать далеко: иногда лучший маршрут ждёт прямо у вашего дома.